10 lợi ích từ cây quế và những lưu ý khi sử dụng

Với những tác dụng khác nhau mà quế được sử dụng cho nhiều mục đích và khá là phổ biến. Nhưng khi sử dụng bạn cũng nên lưu ý những tác dụng phụ mà quế đem lại.

Với vị ngọt cay, có tính nóng, giúp thông huyệt mạch, nhịp tim tăng có khả năng chữa các bệnh liên quan đến hàn cho nên quế là một vị thuốc khá quý trong đông y.

Ngoài ra, sử dụng quế có thể gây kích thích não bộ tăng trí nhớ, giảm căng thẳng nên được các chuyên gia khuyên dùng.

Sau đây là 10 tác dụng của quế đối với sức khỏe

1. Giảm cholesterol

Bạn chỉ cần bổ sung nửa thìa quế trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ được lượng cholesterol xấu. Không chỉ cholesterol mà quế còn giúp giảm lượng acid béo ở trong máu nữa nhé.

  1. Đảm bảo sức khỏe tim mạch

Đối với những người bệnh bị bệnh động mạch vành hay bệnh cao huyết áp nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày một lượng quế nhỏ, vì chúng có thể củng cố được sức khỏe cho hệ tim mạch tránh các rắc rối về tim mạch.

  1. Chống ung thư

Chống lại sự sinh sôi và phát triển các tế bào ung thư cũng là một trong những công dụng tốt của quế. Lượng canxi và chất xơ có trong quế sẽ giúp nguy cơ ung thư ruột kết giảm đáng kể vì có thể loại bỏ mật thừa.

  1. Giảm lượng đường máu và hỗ trợ trị bệnh tiểu đường tuýp 2

Quế có thể làm mức độ nhạy cảm của insulin được cải thiện và lượng đường trong máu ổn định hơn. Vì vậy hãy bổ sung thêm lượng quế phù hợp cho bữa ăn để ngăn ngừa các bệnh tim mạch và tiểu đường.

  1. Ngăn ngừa sâu răng và sạch miệng

Hãy nhai một mẩu quế hay súc miệng bằng nước quế nếu như bạn đang gặp vấn đề về răng miệng và hơi thở có mùi nhé.

  1. Giảm các bệnh truyền nhiễm

Với khả năng chống ẩm, nấm mốc, vi rút và các vật ký sinh cho nên người ta dùng quế để làm các loại thuốc chống viêm.

Các bệnh về nấm và viêm dùng quế cũng rất có hữu hiệu,. Đặc biệt như các bệnh nấm âm đạo, nhiễm trùng vòm họng hay loét dạ dày.

  1. Bổ não

Với khả năng kích thích não giúp cải thiện trí nhớ nên rất được ưa dùng. Đồng thời sử dụng quế còn giúp giảm sự căng thẳng hay suy giảm trí nhớ, nên quế được xem là một trong những loại thực phẩm bổ não tốt.

  1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Ăn quế sẽ giúp giảm lượng ga trong dạ dày. Vì vậy bổ sung lượng nhỏ quế vào bữa ăn có thể giúp giảm chứng khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy…

  1. Dễ chịu trong kỳ kinh nguyệt

Quế có thể giảm chứng chuột rút và đau bụng cho chị em phụ nữ khi trong kỳ nhé.

  1. Giảm đau do viêm khớp gây ra

Với nhiều hợp chất có tác dụng chống viêm nên quế có thể giảm đau do bệnh thấp khớp gây ra.

Vào mỗi sáng sử dụng thìa bột quế và 1 thìa mật ong có thể giảm đau xương khớp đáng kể.

Những lưu ý và tác dụng phụ khi dùng sai cách

  • Gây tích tụ độc tố

Nếu sử dụng quế trong một thời gian dài sẽ khiến độc tố bị tích tụ lại trong  cơ thể. Bạn chỉ nên dùng trong vòng 6 tháng và tối đa 6gr 1 ngày hoặc trong tuần thì dùng 5 ngày và ngưng 2 ngày nhé.

  • Có thể gây loãng máu

Quế có thể khiến máu khó đông hơn như một chất chống đông máu nên bạn nên cẩn thận khi sử dụng.

  • Gây dị ứng

Đối với các hiện tượng chảy nước mũi, đau mắt thở dốc thì bạn nên ngưng sử dụng quế ngay nhé.

  • Giảm mức đường huyết

Việc lạm dụng quế sẽ khiến bạn có nguy cơ giảm đường huyết gây chóng mặt, ngất xỉu, mệt mỏi…

Vì vậy khi sử dụng quế hay bất cứ thứ gì bạn cũng nên cẩn thận và tìm hiểu kỹ về công dụng hay những tác hại nó gây ra nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *